Oefenvorm van de week
DOELSTELLING:
Het verbeteren van het uitspelen van de 1 tegen 1 situatie om zo doende kansen te creëren.
Zig-Zag
5
1-14
15x10
6
Organisatie:
Oefenen van snel voetenwerk.
- Spelers oefenen op hun plaats het afrollen van de bal in combinatie met Tik-Tak.
Coachopmerkingen:
- Zigzag op en neer werken.
- Beurtelings met de linker- en rechterbinnenkant over de bal heen rollen.
- Na het rollen maak je twee keer een tussentik om de bal in de juiste richting te spelen, zodat je met de andere voet de beweging kunt maken.
- Dus de linkervoet over de bal rollen, dan met rechtervoet de bal op de linker- tikken.
- Vervolgens tikt de linkervoet de bal op de rechter- die dan de bal afrolt.
Zijstap
10
1-14
15x10
6
Organisatie:
Oefenen van het maken van Passeerbewegingen.
- Spelers oefenen op hun plaats de Zijstap.
Coachopmerkingen:
- Dribbel met je rechterbeen (twee keer raken), maak dan een snelle en felle uitvalstap, plus een beweging met je bovenlichaam naar rechts voor de bal langs, net alsof je de bal naar rechts meeneemt.
- Na de uitvalstap neem je de bal met je linkerbeen zijwaarts mee naar de linkerkant.
- Werk op en neer.
1 : 1 -> 2 kleine goals aan het eind
12
8-14
25x15
8
4
6
Organisatie:
- Trainer passt de bal.
- Zodra de bal gespeeld is sprinten spelers A en B naar de bal.
- Speler die eerst de bal heeft probeert de bal door één van de goaltjes te dribbelen.
- Spelers wisselen van rol na een duel.
Wijze van scoren:
- Scoren doormiddel van de bal door één van de kleine goaltjes te dribbelen.
Coachopmerkingen:
- Verdeel de groep in twee teams.
- Welk team scoort het eerst 5 punten.!!
1 : 1 Lijnvoetbal
12
2-5
20x10
4
6
Spelregels:
- Als de bal uit is in dribbelen.
- Bij een doelpunt, achterbal of hoekschop weer starten bij de eigen doellijn.
- Eventueel door wisselen na een doelpunt of achterbal.
- Er mag niet verdedigd worden in het eigen verdediging vak.
Wijze van scoren:
- Speler kan scoren door te dribbelen over de doellijn van de tegenstander en de bal te controleren in het score vak.
Coachopmerkingen:
- Creëer meerdere veldjes en speel in competitievorm.
- Welke speler scoort het snelst 3 punten?
- Doorwisselen zodat er tegen andere tegenstanders gespeeld kan worden.
Tip: 6 spelers organisatie 2x uitzetten.
4 : 4 -> Kleine goaltjes
15
8-
35x15
3
8
10
2
Spelregels:
- Uitbal, in dribbelen of inpassen.
- Na een doelpunt of achterbal starten bij eigen goaltje.
Wijze van scoren:
- Beide teams kunnen scoren op een klein goaltje.
Na de oefening(en) passen de spelers de oefenstof toe in de partijvorm.
Laat ze vooral voetballen en coach alleen nog ‘begeleidend’.
Leg het spel niet of niet te vaak meer stil.
Geef de spelers de ruimte om te laten zien wat ze hebben geleerd.
Observeer in hoeverre ze het geleerde toepassen in deze complexere vorm en sluit af met een korte nabespreking.
Wat te doen bij een oneven aantal ! ( i )
